6 lipca 2021 0

Nawodnienie organizmu

przez admin

Nawodnienie organizmuporadnik, mity i fakty Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś odwodniony !!! Nie trzeba dodawać, że woda ma kluczowe znaczenie dla naszego przetrwania, zdrowia i długowieczności. Jednak wciąż pozostaje wiele pytań bez odpowiedzi na ten niezbędny składnik odżywczy. W dalszej...

1 lipca 2021 0

Prawidłowa rozgrzewka to klucz do sukcesu

przez admin

Najlepszy sposób na przygotowanie ciała do jak najlepszego działania Pierwsza mila każdego biegu nie musi być do...aż tak straszna. W...

27 czerwca 2021 0

Jak zacząć biegać, nawet jeśli jesteś kiepski?

przez admin

Jak zacząć biegać, nawet jeśli jesteś kiepski?Jeśli chcesz rozpocząć rutynę fitness, bieganie jest jedną z najłatwiejszych i najtańszych rzeczy, które...

6 lipca 2021 0

Nawodnienie organizmu

przez admin

Nawodnienie organizmu poradnik, mity i fakty Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś odwodniony !!! Nie trzeba dodawać, że woda ma kluczowe…

9 kwietnia 2021 0

Sosy zimne

przez admin

WINEGRET — PRZEPIS PODSTAWOWY 1 łyżka octu 3 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku szczypta soli ewent. pieprz Przygotowanie: Miskę, w…

7 kwietnia 2021 0

Sosy gorące

przez admin

MASŁO KLAROWANE – 25 dag masła Masło roztopić nie rumieniąc, raz zagotować, zdjąć z ognia i odstawić. Gdy piana, która…

6 kwietnia 2021 0

Sosy – poradnik

przez admin

Czy warto robić sosy? Przelicznik: 1 szklanka = 250ml 1 łyżka =15 ml 1 łyżeczka = 5ml Cukier kryształ 220g…

3 kwietnia 2021 0

Witamy w kuchni – przyprawy

przez admin

O przyprawach będziemy mówić szczegółowiej w części poświęconej przepisom, tutaj więc kilka uwag ogólnych. Na początek frazes — przyprawy powinny…