24 sierpnia 2021 Wyłączone

Poradnik: Czym jest stres? Jak poradzić sobie ze stresem.

przez admin

Niektórzy nazywają to wypaleniem. Inni mogą nazwać to zaburzeniem lękowym. Buddyści nazywają to „małpim umysłem”.To stres. I dotyczy nas wszystkich. W niedawnej analizie przewlekłego stresu w Polsce, 33% Polaków stwierdziło, że „żyje w skrajnym stresie”. Prawie połowa wskazała, że są...

22 sierpnia 2021 0

Poradnik: Jak jeść z głową? Czyli uważność ( mindfulness ) w jedzeniu.

przez admin

Są szanse, że nie myślisz zbyt wiele o tym, jak przeżuwasz – i kto mógłby cię winić? Nie jest to...

11 sierpnia 2021 0

Poradnik: Organizacja stanowiska pracy i poprawa dobrego samopoczucia w miejscu pracy

przez admin

Obecnie, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, koncentracja na zdrowiu psychicznym i holistycznym samopoczuciu jest nową normą w miejscu pracy. Wynika to...

1 sierpnia 2021 1

Zdrowe nawyki – co jest uważane za zdrowy nawyk?

przez admin

Nawyk to zachowanie, które nie wymaga wiele uwagi ani wysiłku, ponieważ tak bardzo się do tego przyzwyczaiłeś. Nawyki są zwykle...

6 lipca 2021 1

Nawodnienie organizmu – poradnik

przez admin

Nawodnienie organizmuporadnik, mity i fakty Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś odwodniony !!! Nie trzeba dodawać, że woda ma kluczowe znaczenie...

dHosting - Najlepszy Elastyczny Web Hosting w Polsce !!!
9 kwietnia 2021 0

Sosy zimne

przez admin

WINEGRET — PRZEPIS PODSTAWOWY 1 łyżka octu 3 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku szczypta soli ewent. pieprz Przygotowanie: Miskę, w…

7 kwietnia 2021 0

Sosy gorące

przez admin

MASŁO KLAROWANE – 25 dag masła Masło roztopić nie rumieniąc, raz zagotować, zdjąć z ognia i odstawić. Gdy piana, która…